Iskolánkban 2026. február 11-től autogén tréning csoport indult, amelyhez még van lehetőség csatlakozni a jövő héten.
Szeretném megmutatni, miért érdemes ezt a lehetőséget megfontolni minden diák számára.

A mai gyerekeket rengeteg elvárás és inger éri. A tanulás, a dolgozatok, a közösségi helyzetek sokszor olyan belső feszültséget okoznak, amely kihat a teljesítményre, az alvásra és az általános közérzetre is. Az autogén tréning egy olyan tudományosan megalapozott relaxációs módszer, amely megtanítja a gyerekeket tudatosan ellazulni és önmagukat megnyugtatni.
A rendszeres gyakorlás hatására:
- csökkenhet a szorongás és a vizsgadrukk,
- javulhat a figyelem és a koncentráció,
- könnyebbé válhat az elalvás,
- erősödhet az érzelmi önszabályozás és a stressztűrés.
A foglalkozások biztonságos, támogató légkörben zajlanak, a tanulók fokozatosan, életkoruknak megfelelő módon sajátítják el a technikát. A cél, hogy később önállóan is képesek legyenek alkalmazni egy-egy nehezebb helyzet előtt vagy után.
A tréning elvégzése után a diákok kiegyensúlyozottabban, nagyobb belső biztonsággal tudnak jelen lenni az iskolai mindennapokban. Az autogén tréning ehhez valódi, hosszú távon is használható eszközt ad.

Szeretettel várok Mindenkit szerdánként 16.30-tól a Kollégiumban!

Majzik Edit

A ma délutáni hóemberépítő verseny végül egészen másképp alakult, mint ahogyan azt eredetileg terveztük – de talán éppen ettől lett igazán emlékezetes. A diákok közösen úgy döntöttek, nem több kisebb hóember készül, hanem egyetlen, nagy közös alkotás születik meg a kollégium udvarán.
A munkát kezdetben két lelkes diák kezdte meg, ám a jókedv és a közös cél hamar magával ragadta a többieket is. Sorra csatlakoztak hozzájuk, így a végére már nyolcan formálták, igazgatták és tökéletesítették a hóembert. A közös építést azonban gyakran megszakították a vidám hócsaták, amelyek során gyorsan kiderült: aki nem szeretett volna egy jó adag havat a nyakába kapni, az Edit néni biztos fedezékébe menekült.
A nevetés és a játék közben a kollégium udvarán egyre több hóangyal rajzolódott ki a friss hóban, a hóember pedig lassan, közös erővel nyerte el végső formáját. A délután nemcsak az alkotásról, hanem a felszabadult együttlétről és a közösség erejéről is szólt.
Bár a hideg alaposan próbára tette a résztvevőket, senki sem bánta a kint töltött időt. A diákok fáradtan, átfagyva, mégis lelkileg feltöltődve tértek vissza a kollégium falai közé – leginkább melegedni.
Ez a délután ismét bebizonyította, hogy a közös élmények, az önfeledt játék és az együttműködés a leghidegebb téli napot is képes felmelegíteni.

Majzik Edit

Majzik Edit
kollégiumi munkaközösség-vezető

Írta Desics tanárnő Varsányi Petra 9.NB tanuló ötlete alapján

Az idei adventi időszakot is különleges közösségi élménnyel nyitotta meg intézményünk: a gimnázium hagyományos adventi koszorúkötő délutánját két napon át rendeztük meg, amelyre diákok és tanáraik egyaránt lelkesedéssel érkeztek.

A program középpontjában természetesen a koszorúk elkészítése állt, ám a rendezvény jóval több egyszerű kézműves foglalkozásnál. A két délután során valódi adventi hangulat lengte be a kollégium étkezőjét: halk karácsonyi zene, fenyő és narancs illata fogadta az érkezőket. A résztvevők már az első percektől kezdve egymást segítve dolgoztak: egy-egy jó tanács, közösen megkötött masni vagy felajánlott dekoráció szép példája volt annak, milyen összetartó közösséget alkotunk.

A munkát Latinovits és Majzik tanárnő profi párosa koordinálta. Lépésről lépésre mutatták meg, hogyan lehet a fenyőágakat esztétikusan rögzíteni, miként érdemes elhelyezni a gyertyákat és milyen apró trükkökkel lehet igazán ünnepivé varázsolni a koszorút. Segítőkészségüknek köszönhetően még azok is magabiztosan dolgozhattak, akik először próbálták ki a koszorúkötést.

A két délután végére az asztalokon igazi mesés végeredmények sorakoztak: minden koszorú egyedi lett, mégis mindegyikben megjelent az advent meghitt, békés üzenete. A közös alkotás nemcsak szép díszeket, hanem maradandó élményeket is adott: jó hangulatú beszélgetésekkel, nevetéssel és a közelgő ünnepek örömteli várakozásával.

A rendezvény ismét bebizonyította, milyen sokat jelent, ha egy közösség együtt készül az ünnepekre. Az adventi koszorúkötés idén is valódi lelki ráhangolódást hozott és felejthetetlen pillanatokat adott mindenkinek, aki részt vett benne.

Majzik Edit (szervező)

A DNG kolisai ismét egy szuper, lélegzetelállító, modern kiállításon vehettek részt. Október 16-án, délután indultunk el a BOK csarnokba, ahol Gustav Klimt műveit csodálhattuk meg.

A kiállítást megelőző héten a kollégiumban egy közös foglalkozás keretében az osztrák festőművész életével is megismerkedhettünk, továbbá egy, a mesterről szóló filmet is megtekintettünk. 

Ezen az egyedülálló kiállításon egy egész virtuális világot építettek fel a művész lenyűgöző alkotásaiból. A bécsi szecesszió atyjának legszebb művei keltek életre a kiállítóteremben, ahol az aranyszín árnyalatai szinte minden négyzetcentimétert beragyogtak, és teljesen körülöleltek minket. A digitális és auditív elemek segítségével még jobban elmerülhettünk Gustav Klimt képzeletének misztikus világában, egy kisebb kiállító teremben pedig a művész életéről, múzsáiról, szenvedélyéről és sikereiről olvashattunk.

Egy immerzív audiovizuális élményben lehetett részünk. Amelynek keretében egy 2000 m2-es, lenyűgöző fény- és hanghatásokkal felvértezett látványos kiállításba léphettünk be, amely a szecessziós festészet legismertebb alakjának műveit vetítette ki minden elérhető felületre.

 Látogatásunk legvégén pedig színes ceruzákat ragadva saját kezűleg kelthettük életre Klimt műveit, majd VR szemüveg segítségével is megtekinthettük a művész leghíresebb festményeit, ami egy különleges élmény volt számunkra.

A kiállítás után a mindig éhes csapat tagjai még a Lurdy Házban megvacsoráztak, hogy aztán a kollégiumba visszatérve egy feledhetetlen vizuális utazás emlékeivel térhettek nyugovóra.

Wisinger Barnabás (11.B)