Iskolánkban 2026. február 11-től autogén tréning csoport indult, amelyhez még van lehetőség csatlakozni a jövő héten.
Szeretném megmutatni, miért érdemes ezt a lehetőséget megfontolni minden diák számára.

A mai gyerekeket rengeteg elvárás és inger éri. A tanulás, a dolgozatok, a közösségi helyzetek sokszor olyan belső feszültséget okoznak, amely kihat a teljesítményre, az alvásra és az általános közérzetre is. Az autogén tréning egy olyan tudományosan megalapozott relaxációs módszer, amely megtanítja a gyerekeket tudatosan ellazulni és önmagukat megnyugtatni.
A rendszeres gyakorlás hatására:
- csökkenhet a szorongás és a vizsgadrukk,
- javulhat a figyelem és a koncentráció,
- könnyebbé válhat az elalvás,
- erősödhet az érzelmi önszabályozás és a stressztűrés.
A foglalkozások biztonságos, támogató légkörben zajlanak, a tanulók fokozatosan, életkoruknak megfelelő módon sajátítják el a technikát. A cél, hogy később önállóan is képesek legyenek alkalmazni egy-egy nehezebb helyzet előtt vagy után.
A tréning elvégzése után a diákok kiegyensúlyozottabban, nagyobb belső biztonsággal tudnak jelen lenni az iskolai mindennapokban. Az autogén tréning ehhez valódi, hosszú távon is használható eszközt ad.

Szeretettel várok Mindenkit szerdánként 16.30-tól a Kollégiumban!

Majzik Edit

Kedves Diákok!

Írországi tanulmányutat szervezünk 2026 májusában, melynek elsődleges célja az angol nyelv fejlesztése anyanyelvi környezetben, illetve a földrajzi ismeretek bővítése. Az elhelyezés családoknál lesz, és az öt nap során ellátogatunk Észak-Írországba is, amely az Egyesült Királyság része.

Tarts velünk és légy részese ennek a fantasztikus utazásnak!

További részletek, tervezett program és időpont az alábbi linkre kattintva érhető el...

Érdeklődni és jelentkezni 2025. november 6-ig Győrfi Zsuzsanna Klaudia tanárnőnél és Surman-Majeczki Martin tanár úrnál személyesen, vagy a gyorfi.zsuzsanna.klaudia@dng-bp.hu e-mail címen keresztül lehetséges.

Az idei tanévben is kínálunk sítábor lehetőséget diákjainknak és szüleiknek is a következő paraméterekkel: 

A sítábor ideje: 2016. február 13-18. (szombattól csütörtökig), 6 nap/ 5 éjszaka / 5 sínap Szállás, helyszín: a karintiai Villachtól 15 km-re fekvő háromszintes, liftes Mittagskogel Sporthotel a Faaker-See partján. Elhelyezés: 2-3-4 ágyas, fürdőszobás, wc-s, telefonnal és TV-vel felszerelt szobákban.  Ellátás: Félpanzió (büfé reggeli +2 fogásos vacsora) Sípálya: A 63 km hosszú, 16 sílifttel rendelkező GERLITZEN ALPE sípálya (hóbiztos családi síterepként számon-tartott síközpont Karintiában). Utazás: Autóbusszal a szegedi Montana Tours iroda szervezésében A sítábor összköltsége forintra átszámítva (19 éves korig): kb. 87 000 Ft, mely tartalmazza: - az utazási költségeket, - a szállást + félpanziót, - a biztosítást (QBE Atlasz - baleset, betegség, poggyász, felelősség biztosítás: 18 év alatt: 280 Ft/fő/nap, felnőttek esetében: 560 ft/fő/nap, illetve Storno biztosítás: 2 EUR/ fő/hét); betegség, baleset során a biztosító téríti a részvételi díj 80%-át - a síbérletet öt napra (95 EUR) A helyszínen fizetendő a 87.000 Ft-ból:  - 95 EUR: síbérlet öt napra (19 éves korig) - 1,5 EUR / fő/ nap: üdülőhelyi díj (16 éves kor felett) Ezen felül fizetendő:  A kezdők és újrakezdők számára ajánlott síoktatáson való részvétel, amit magyar síoktató tart a helyszínen. (5 euro /fő /nap/  8-10 fős csoportokban (tavalyi ár)) Szülői szándéknyilatkozat leadási határideje: 2015. október 31. A részvételi díj első részletének befizetési határideje: 2015. november 13., melynek összege 40 000 Forint.   Remélem, hogy februárban a síelést szerető diákok mellett sok új, lelkes, ismeretlen arccal is találkozunk, akik a későbbiekben tovább tudják adni az újonnan érkezőknek a sítáborok hangulatát!   Bordás Mihály testnevelő tanár 06-70-317-99-55

Az idei tanévben ismét lesz DNG Sítábor, a részletek megtalálhatóak az alábbi plakáton!

A szükséges dokumentumokat az alábbi linkekről tölthetitek le:

Teljesen kezdők jelentkezését is szeretettel várjuk, mert egyik régi DNG-s diákunk által, nagyon kedvezményes áron tudunk sífelszerelést bérelni, illetve az oktatási lehetőség is adott.

Pontos részletekkel kapcsolatban keressétek Sáry tanár urat!

A tavalyi jó hangulatú és nagy sikerű sítábor után, az idei tanévben ismét lesz DNG Sítábor!

A részletek megtalálhatóak az alábbi plakáton:

A szükséges dokumentumokat az alábbi linkekről tölthetitek le:

Teljesen kezdők jelentkezését is szeretettel várjuk, mivel egyrészt minden DNG-s diák nagyon kedvezményes áron tud sífelszerelést bérelni, másrészt az oktatási lehetőség is biztosítva lesz. Nagyon jó hír, hogy a tavalyi profi síoktató (edző és sífelszerelés specialista is egyben) szívesen jön velünk idén is, mert nem csak a diákok élvezték a közös munkát és tanultak meg kiválóan síelni a segítségével, de ő is nagyon elégedett volt a csapattal és nagyon jó benyomást tettünk rá!

A szokásos, szuper minőségű pályarendszer és a jó hangulat adott, a többi már csak rajtatok múlik! 

Pontos részletekkel kapcsolatban keressétek Sáry tanár urat!